Revisión de la báscula inteligente Withings Body

Esta báscula precisa y consistente ofrece todas las métricas de composición corporal que pueda desear. Pesarse es una experiencia fluida, sin retrasos ni fallos, y la comodidad de una báscula Wi-Fi en comparación con una Bluetooth es notable. La aplicación fácil de usar podría ofrecer más contexto para sus datos, lo que los haría más motivadores.

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La marca de tecnología sanitaria Withings, conocida por sus elegantes relojes inteligentes híbridos como el excelente ScanWatch, produjo la primera báscula inteligente en 2009 y se ha mantenido como líder del mercado en este campo desde entonces. A su primera báscula conectada a Wi-Fi le siguieron básculas que podían rastrear la composición corporal, monitorear la salud del corazón y más.

La báscula Withings Body Smart Scale toma lecturas de la composición corporal y proporciona una indicación de la salud del corazón. No ofrece tantos tipos de lecturas como los productos más caros de la línea de la marca, pero rivaliza con las mejores básculas inteligentes de otros fabricantes y tiene una aplicación que es útil y fácil de navegar.

A £ 89,95, la Body Smart Scale es la más barata de las tres básculas inteligentes actualmente en la gama Withings, junto con Body Scan (£ 349,95) y Body Comp (£ 189,95). Los tres se lanzaron en 2023. Body Smart Scale está disponible para comprar en Withings, Amazon y otros minoristas en el Reino Unido, y pronto estará disponible en los EE. UU.

Body Comp brinda información adicional sobre el Body Smart más económico, en particular una lectura de la salud nerviosa y datos como su edad vascular. El Body Scan de gama alta se factura como una estación de salud conectada clínicamente validada y ofrece un chequeo de salud completo, que incluye un ECG y una lectura de la salud de los nervios, además de un desglose localizado de su composición corporal una vez que haya escaneado su Cuerpo con asa exterior.

Body Smart proporciona todos los datos que esperarías de una báscula inteligente y más: peso, porcentaje de grasa corporal, masa muscular, masa ósea, masa magra, porcentaje de agua y grasa visceral. Una lectura de la velocidad de la onda del pulso proporciona una indicación de su salud cardiovascular y también se registra su frecuencia cardíaca.

Se implementarán más datos en futuras actualizaciones, incluida la tasa metabólica basal y la edad metabólica. Hasta ocho usuarios con su propio inicio de sesión en la aplicación Withings pueden usar la báscula, y si dos usuarios tienen un peso similar, la báscula le pedirá que elija su identidad inclinándose hacia la izquierda o hacia la derecha. Hay modos de embarazo y atleta, y un modo de "ojos cerrados" para aquellos que no quieren que su peso se muestre en la pantalla todos los días, sino que prefieren centrarse en las tendencias a largo plazo.

La configuración es sencilla y conecté la báscula a la aplicación sin problemas. La experiencia de pesaje fue perfecta, sin esperas. Desde la primera vez que me subí a la báscula, me identificó de inmediato y pasó por las lecturas principales, seguidas de una lectura del clima y la calidad del aire antes de despedirme con un alegre "¡Hasta pronto!".

No estaba convencido de la utilidad de una lectura de frecuencia cardíaca, ya que variaba dependiendo de lo que acababa de hacer, pero si tienes el hábito de pesarte a primera hora de la mañana, entonces esto podría ser de interés.

Todos los datos se muestran en gráficos simples en la aplicación Withings, de fácil navegación. Me gustó el gráfico de composición corporal combinado donde podía ver los porcentajes de músculos, grasa y huesos de un vistazo, todos trazados en el mismo gráfico.

Para cada gráfico existe la opción de mostrar sus datos en comparación con los rangos recomendados para su edad y sexo. Estos rangos saludables parecen generosos, indicados por un área sombreada en verde, y si bien podía ver si estaba dentro del rango o no, no necesariamente podía ver los bordes del rango saludable ya que a menudo el área verde cubría la totalidad del rango visible. cuadro. Este enfoque está muy lejos de las aplicaciones que acompañan a Renpho Smart Body Fat Scale y Xiaomi Mi Body Composition Scale 2, que muestran sus lecturas en una escala deslizante codificada por colores con precisión para que pueda ver exactamente dónde tiene margen de mejora. Sin embargo, si las lecturas de esas escalas presupuestarias son totalmente precisas o no es otra cuestión.

Si bien no encontré las conclusiones de la aplicación tan motivadoras como en los modelos Renpho y Xiaomi, hay mucha información objetiva en la aplicación sobre los tipos de métricas y cómo cambiar su estilo de vida para mejorar sus resultados. La aplicación también ayuda a desacreditar los mitos sobre la pérdida de peso y hace un saludable énfasis en no empantanarse en los detalles y las fluctuaciones diarias, lo que anima a los usuarios a observar las tendencias a más largo plazo.

Withings dice que la báscula tiene una precisión de 50 g más cercana. Lo probé con una variedad de pesas libres y lo encontré impecable en términos de precisión.

Las lecturas de composición corporal que obtuve variaron considerablemente de las de otras básculas inteligentes que he probado. Por ejemplo, mi lectura del porcentaje de grasa corporal fue entre un 3% y un 4% menor que en otras dos escalas. Sin embargo, son las tendencias generales las que son importantes en estas básculas inteligentes, y las lecturas de Body Smart parecían razonablemente consistentes día a día.

Body Smart ofrece todo lo que la mayoría de la gente podría desear de una báscula inteligente. Es consistente y preciso y el proceso de pesaje es fácil, rápido y sin frustraciones.

De la línea Withings, este es el indicado. A menos que tenga problemas de salud graves y desee poder comprobar la respuesta de su salud nerviosa o obtener una lectura de ECG, no veo ninguna razón para elegir ninguno de los dos modelos más caros en lugar del Body Smart.

Los usuarios de Garmin podrían considerar el Garmin Index S2 ($149,99/£129,99), ya que tiene funciones similares al Body Smart. Sin embargo, es más caro y encontré que la aplicación también carece de contexto y análisis de datos.

Para una alternativa más económica con un análisis más motivador de las aplicaciones adjuntas, considere Renpho Body Fat conectado por Bluetooth o Xiaomi Mi Body Composition Scale 2. Sin embargo, estos no se conectan a Wi-Fi, por lo que necesitará su teléfono a mano. y es posible que tengas que quedarte esperando a que la báscula llegue a cero o que la aplicación registre tu pesaje.

Camilla Artault es escritora y corredora apasionada. Ha cubierto ropa para correr para mujeres (probando mallas, chaquetas, sujetadores para correr, camisetas y pantalones cortos) para Coach desde 2018, además de entrevistar a expertos y escribir sobre una variedad de temas de salud y estilo de vida.

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